Děti:
Dětem mladším 15 let je do Wellness vstup zakázán.
Župany a osušky:
Při vstupu do WELLNESS obdržíte od obsluhy kavárny/vinárny pléd a osušku. Po osprchování odložte svůj župan, osušku a oblékněte si pléd. Do sauny vstupujte vždy v plédu. Z hygienických důvodů používejte pléd prosím vždy jako podložku. Podložte své tělo v místech, kde se dotýkáte dřevěných lavic (chodidla, hýždě, záda, hlava). Zapůjčené župany apod. vhoďte prosím do koše na špinavé prádlo při odchodu z wellness.
Vstup v plavkách není do WELLNESS z hygienických důvodů povolený.
Bezpečnost:
Ve WELLNESS používejte protiskluzovou obuv (žabky, pantofle) z důvodu nebezpečí uklouznutí. Obuv odložte před kabinou sauny.
Před vstupem:
V očistné sprše se důkladně omyjte mýdlem, osprchujte se teplou vodou.
Před každým vstupem do sauny setřete vodu z povrchu těla i usušte hlavu. Je to důležité z hlediska udržení požadované nízké vlhkosti v suché sauně.
Občerstvení a nápoje:
K dispozici je zdarma čistá voda. Další nápoje je možné zakoupit u obsluhy kavárny/vinárny před počátkem saunování.
Nebo objednat telefonicky na telefonu 725 522 718.
Doporučení:
Délka pobytu v sauně/infrasauně je individuální a měla by se řídit subjektivním pocitem horka. Po prohřátí vyjděte ze sauny/infrasauny a opláchněte se pod studenou sprchou.
Proceduru teplo-chlad opakujte nejlépe třikrát. Doba odpočinku mezi vstupy do saun by se měla rovnat době strávené v nich. Po sauně je třeba vynechat intenzivní tělesnou námahu a doplnit pitný režim. (vhodné jsou neslazené minerální vody nebo přírodní šťávy)